Многие производители и маркетологи пытаются убедить нас, что каждый тип коллагена имеет свои особенности и необходим для определенных органов или тканей. Согласитесь, это очень удобно – для кожи продавать одну линейку коллагена, а, например, для суставов – другую.

Однако организму не важно, какой тип коллагена вы употребляете. Прием коллагена сводится к поступлению аминокислот, из которых затем формируются молекулы коллагена в нужных органах.

Около 90% аминокислот в любом типе коллагена являются универсальными. Это означает, что наш организм разобьет коллаген на аминокислоты и распределит их туда, где они наиболее нужны. Например, в коже соберутся аминокислоты, необходимые для коллагена I и III типов, а в суставах сформируется коллаген II типа.

Даже, если принимаемый коллаген не содержит достаточно аминокислот для определенного коллагена (например, для коллагена связок), организм сам возьмет недостающие аминокислоты из пищи.

Таким образом, разница в типах коллагена является незначительной и нет смысла заморачиваться поиском и покупкой определенного типа коллагена.

Важно отметить, что эффективность коллагена зависит не только от его типа, но и от качества и источника. При выборе коллагена следует обратить внимание на его чистоту, биодоступность и сертификацию. Например, можно обратить внимание на бренд OLIMSE, предлагающий коллаген, который обладает высокой биодоступностью, сертификацией HCCP и натуральным составом.

Кроме того, рекомендуется проконсультироваться с врачом или специалистом, чтобы определить оптимальную дозировку и продолжительность приема.

Таким образом, независимо от типа коллагена, его прием будет полезным для организма, особенно для здоровья кожи, суставов и соединительных тканей. Однако не стоит заморачиваться поиском конкретного типа коллагена, поскольку организм сам регулирует его распределение и усваивает необходимые аминокислоты из пищи.